Одежда и обувь

Если вы действительно серьезно тренируетесь, а не занимаетесь, к примеру, фитнесом, то вам придется очень интенсивно потеть. Худшее, что может быть в этой ситуации, это синтетическая одежда. Используйте хлопчатобумажную футболку с коротким рукавом (в футболке с длинным рукавом - жарко), лучше белого цвета. Хлопок хорошо впитывает пот и способствует теплообмену, белая фигура более заметна при парной работе.

Ваши штаны тоже должны быть из хлопка, они должны быть свободными, не стесняющими движения. Можно сшить себе шаровары - это оптимальный вариант. Штаны могут быть любого цвета, если этот цвет один - от пестрого рябит в глазах. Резинки на штанах не должны быть слишком стягивающими, а то работать ногами будет некомфортно.

Носки должны быть во-первых чистыми, во-вторых белыми. С белыми носками всегда понятно, когда их пора заменить :)

Обувь - очень спорный вопрос, поскольку есть много точек зрения на него. Некоторые люди считают, что они могут позволить себе тренироваться в легких кедах или мокасинах, но я уверен в том, что лучше чешек ничего нет. Работая в чешках вы укрепите суставы и избавитесь от вредной привычки использовать носки ног, которая может подвести вас в самый неожиданный момент, например в бане :)