Защита из положения лежа

Лежа на спине, подтяните колени к груди, локти прижмите к телу, а руки держите перед лицом. Используйте руки и локти, чтобы вращаться на спине, направив ноги на противника. Таким образом ваши основные уязвимые зоны будут защищены, и к тому же вы всегда сможете вращаться быстрее, чем противник успеет обежать вас вокруг.

Стремитесь держать одну ногу так, чтобы ей в любой момент можно было нанести удар. Основные цели - голень, колено и пах нападающего. Вторая нога может понадобиться вам, чтобы продолжать вращение. Не забывайте почаще менять ноги.

Ваши колени должны быть достаточно высоко, чтобы защитить живот и достаточно низко, чтобы прикрыть пах.

На прыжок нападающего следует реагировать встречным ударом ноги в пах или живот. Точно так же можно останавливать удары ногами - стопой в голень атакующего.

Следующие два приема - это броски, с помощью которых вы сможете сбить с ног вашего противника при том, что вы лежите на земле, а он стоит.

Эти броски следует выполнять резко, развивая взрывную силу. В противном случае, противник успеет подготовиться и довернуть стопу так, чтобы ваши усилия не принесли результата.

При первом же удобном случае старайтесь встать, чтобы продолжить бой в стойке, где у вас гораздо больше тактических возможностей.