Болевые приемы
Болевые приемы начинаются с захватов. Захват должен быть крепким, нападать на атакуемую конечность следует используя силу обоих рук, туловища, т.е. имея преимущество в силе. Захватив противника на болевой прием, необходимо ограничить его подвижность. Взяв захват на болевой прием, нужно предусмотреть возможность перехода к другому болевому приему или к другому техническому действию: удержанию или броску.
Болевые приемы на рукиБолевые приемы на руки можно разделить на пять групп: рычаг локтя, узел, обратный узел, ущемление бицепса, рычаг плеча.
Болевые приемы на ногиНа ноги можно провести пять групп болевых приемов: ущемление икроножной мышцы, ущемление ахиллова сухожилия, рычаг колена, узел ноги, рычаг бедра. Рассмотрим их по порядку...
|
