Спринтер

Мой первый прыжок с парашютом
Мне позвонила девушка, с которой я занимаюсь кунфу, и сказала, что ей предложили прыгнуть с парашютом. "Давай со мной" - сказала она. Я не мог позволить себе отказаться :))

Потом мы приехали на аэродром, прошли инструктаж, но по техническим причинам вылет задерживался. Мы ждали так долго, что даже самые робкие из группы "начинающих парашютистов" устали бояться.

Потом нас посадили в самолет, и этот железный ящик начал взлетать. Пол подо мной ощутимо покачивался, я держался за поручень так, что пальцы побелели :) А второй пилот, чтобы подбодрить нас открыл в салоне дверь, и я увидел удаляющуюся землю. Мысль была только одна - мне предстоит туда шагнуть.

Падения на льду
Большинство людей действительно не умеют падать на лед, не травмируя себя. Беспечность, с которой они выходят на каток граничит с глупостью. А между тем, достаточно потратить 15 минут, чтобы научиться правильно падать и свести риск травмы к минимуму.

Боевая тренировка в клубе Родео - впечатления
Цитирую приглашение на форуме Санкт-Петербургской ассоциации паркура:

Все мы знаем что при помощи паркура можно убегать от грабителей, гопников и т.д. Но не всегда побег представляется возможным. В случае если вы гуляете на улице с человеком (друг, девушка, родственники, собачка), который не может позволить себе лихо убежать избежав конфликта, приходится защищаться. Или же атаковать первым, когда уже понятно что конфликт неизбежен.

Мы разработали свою программу боевых тренировок.

Тренировка включает в себя разминку, постановку ударов, технику уличного боя, падения с правильной страховкой, небольшие спаринги и конечно же офп.

...

Тренировку будет вести чемпион мира по карате шотокан, Максим Викторович (вы его знаете;))



Вчера я побывал на этом мероприятии и хотел бы поделиться своими впечатлениями.

Боевые тренировки - чего я от них жду
Исходный материал, послуживший стимулом к написанию этого поста здесь: http://www.pkspa.ru/forum/index.php?topic=11551.0

См. также Боевая тренировка в клубе Родео - впечатления

Я хочу, приходя на боевую тренировку начинать с разминки (это очевидно)

После разминки я хочу отрабатывать технику падения - вперед, назад, на бок, с перекатом, с отбивом ладонью в пол, на спину, на руки и все это с быстрым выходом обратно в стойку - это и нужно на улице - падать не ушибаясь и быстро вставать.

Потом я хочу немного офп - главным образом упражнения на пресс (например в парах), потому что пресс - это то куда бъют, если не попасть в голову, и он должен быть накачан, чтобы выдерживать удары. Еще я хочу махи ногами, потому что они развивают равновесие.

После этого я хочу отрабатывать правильную стойку. Правильная стойка должна отрабатываться в передвижении, потому что что неподвижная мишень - это хреново. Передвижения должны быть как шаг-подшаг, так и шаг-переход (со сменой стойки)

Как опасно ложиться в постель
В 1966 году был проведен эксперимент, цель которого была в изучении влияния состояния невесомости на организм человека. Пятерых здоровых мужчин уложили в постель на три недели, прописав им специальные медикаменты препятствующие образованию лишнего веса и запретили двигаться. Даже в туалет их возили в инвалидной коляске.

Через двадцать один день жертвы эксперимента превратились в настоящих развалин: способность усваивать кислород ухудшилась на треть, мускулатура сердца атрофировалась на 10%. На беговой дорожке двое из них практически сразу же потеряли сознание.

Басё
Встретив этого немолодого уже человека, бредущего куда-то в одиночестве

по запыленной дороге, многие его соотечественники были убеждены, что видят

перед собой обычного бродягу, ночующего под открытым небом только лишь

потому, что вряд ли найдется желающий предоставить ему кров.

Все те, для кого дорога имела конкретную цель, кто спешил по своим

делам, с пренебрежением поглядывали на этого скитальца, чей путь, казалось,

был бесконечен.

...Вот он сошел с узкой горной тропки для того, чтобы отдохнуть и

перекусить. Но, хотя скудная трапеза давно окончена, этот человек не спешит

вновь пуститься в путь. Как завороженный, он сидит на том же месте, будто

что-то не дает ему двигаться. Из его сумы появляется тушечница и бумага, на

которой странник оставляет несколько иероглифов:

Парящих жаворонков выше,

Я в небе отдохнуть присел, -

На самом гребне перевала.

(перевод Веры Марковой)

Хайку
Хайку - это суета сует, ловля ветра и томление духа. Для понимания

хайку необходимо представить печаль и грусть одиночества, немного налета

старины, много подтекста, мало слов - всего пять слогов в первой строке,

семь - во второй и пять - в третьей. Хайку состоит из трех строк, но

включает в себя весь окружающий мир и требует взамен лишь немного фантазии,

внутренней свободы и воображения. В Древней Японии хайку являлось простым

народным стихотворением, как, скажем, в России - частушка. Но хайку только

внешне проста и народна, как это стихотворение Мацуо Басе:

После хризантем,

Кроме редьки,

Ничего нет.

1691г.

Перевод Т. И. Бреславец

Поэзия Мацуо Басе

М, Наука, 1981, 129